عرق نعنا فلفلی چیست؟
عرق نعنا فلفلی محصولی حاصل از تقطیر برگ و سرشاخه‌های گیاه Mentha piperita است. در این فرآیند، عصارهٔ فرّار گیاه شامل منتول، منتون، منتیل استات و ترکیبات فرّار دیگر به‌صورت قطره‌های ریز در آب منتشر شده و هیدروسولی با عطر خنک و طعم ملایم تلخ-تند حاصل می‌شود.
ترکیبات فعال
منتول (Menthol) و منتون (Menthone) با اثر خنک‌کننده و ضد اسپاسم
منتیل استات (Menthyl acetate) با بوی شیرین و آرامش‌بخش
اوکسانول‌ها و لیمونن با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی
فلاونوئیدها و تانن‌های محلول در آب با اثرات محافظتی روی مخاط
فواید
- بهبود گوارش و تسکین نفخ مصرف عرق نعنا فلفلی می‌تواند اسپاسم‌زدایی کرده و ترشحات صفرا و شیرهٔ گوارشی را تحریک نماید؛ در نتیجه دردهای ناشی از سوءهاضمه و نفخ کاهش می‌یابد. (منبع )
- تسکین سردرد و میگرن بوی خنک منتول با تحریک عصب‌های سردرد، می‌تواند به کاهش شدت سردردهای تنشی و علائم میگرن کمک کند.
- رفع تهوع و بهبود حالت تهوع دوران بارداری عطر قوی و ملایم عرق نعنا فلفلی در کاهش تهوع و استفراغ مؤثر است و بسیاری از زنان باردار آن را جایگزین ایمن‌تری برای داروهای شیمیایی می‌دانند.
- باز کردن مجاری تنفسی و رفع احتقان بخور یا اسپری عرق نعنا فلفلی در فضا، با اثر خلط‌آوری و بازکنندگی برونش‌ها، به رهایی از گرفتگی بینی و تسهیل تنفس کمک می‌کند.
- طراوت‌بخشی و رفع بوی بد دهان خاصیت ضدباکتریال ملایم و عطر قوی نعنا، ایجاد طراوت در حفرهٔ دهان و کاهش میکروب‌های مولد بوی نامطبوع را ممکن می‌سازد.
کاربردهای محصول
خوراکی: ۱–۲ قاشق چای‌خوری در یک لیوان آب یا دمنوش، روزی ۲–۳ بار مصرف شود.
آروماتراپی: ریختن ۵–۱۰ میلی‌لیتر در دستگاه بخور یا اسپری روی بالش برای آرامش و بهبود خواب.
موضعی: به‌عنوان تونر پوست (در صورت رقیق‌سازی با آب یا گلاب)، برای کاهش التهاب و خنک‌کنندگی.
حمام: افزودن ۲۰–۳۰ میلی‌لیتر به آب وان برای تسکین عضلانی و آرامش اعصاب.
نکات مصرف و نگهداری
قبل از مصرف موضعی، تست حساسیت روی ناحیه کوچکی از پوست انجام دهید.
در بطری شیشه‌ای تیره، دور از مستقیم نور خورشید و در دمای یخچال یا محیط خنک نگهداری شود.
پس از باز کردن، تا ۶–۱۲ ماه کیفیت عطری و خواص درمانی خود را حفظ می‌کند.
نتیجه‌گیری
عرق نعنا فلفلی با ترکیبات خنک‌کننده و ضداسپاسمی مانند منتول و منتون، گزینه‌ای طبیعی برای بهبود گوارش، تسکین سردرد، رفع تهوع و بازکردن مجاری تنفسی است. مصرف خوراکی، آروماتراپی یا کاربرد موضعی آن، فواید متعددی را برای سلامت جسم و آرامش ذهن فراهم می‌سازد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.